作为职场新人，你在为生活压力，前途迷茫而困惑吗？

作为职场中层，你在为中年危机，事业转型而焦虑吗？

作为职场老人，你在为技能缺失，创业无门而忧愁吗？

假如我们从20岁开始工作，到65岁退休，那我们的职业生涯将达到45年之久，我们该如何规划好这45年？在人生的不同阶段，该如何完成重要的转换？该储备哪些必备技能？

奥美互动全球首席执行官布赖恩•费瑟斯通豪在《远见》中，向我们展示了职业生涯中3个截然不同，但相互关联的阶段，教会我们如何不断储备职场燃料以创造长期的成功。

一般来说，横跨45年的职业生涯可分为三个阶段：

第一阶段（15年）是刚刚踏入职场的新人期，新人们最重要的是树立良好的工作习惯，找到自己的长板和热情所在，探索并弥补自身的短板。这一阶段是你储蓄职场燃料，培养可迁移技能的重要阶段。

第二阶段（15年）你一般已经成为职场中的中坚力量，这一阶段你应该先问自己三个问题——我擅长什么？我爱好什么？这个世界需要什么？这三个问题的共同答案就是你的甜蜜区，如果对自己有了明确的定位，那么接下来就该着眼于自己的核心长处，利用前期积蓄的“职场燃料“，在职场上树立自己的品牌，建立在行业的影响力。

第三阶段（15年）的职场老人最该思考的问题是：我该如何实现我持续的影响力？能否寻找到一条可以延续到65岁的新的可持续职业道路？对于这一阶段，书中给了三条建议：1、试验，自愿接受新的挑战；2、创业，开辟全新的疆域；3、让自己的学习曲线陡峭。其中，最重要的一点，是每个职场人都需要谨记的原则，那就是职业生涯并不是以线性或可预测方式发展，你必须时刻保持探索和学习的状态。

本期解读《远见》，将带你重新思考和评估你的技能、时间和职场投资方向。用远见思维和新方法寻找工作，平衡工作与生活，规划职业生涯的45年！

1.职场生涯的三大阶段，该如何布局？

2.初入职场的小白，必须尽快掌握哪些技能？

3.面对中年危机，该如何积极应对？

4.职业生涯不断延长，如何保持终身学习？

前 言 用新思维构建属于你的职业生涯

PART 1 远见思维与工具箱

01 远见思维：多行动，少忧虑

02 3大阶段，聚焦45年职业生涯

03 储备3大职场燃料

04 5个数字，树立正确的职场思维

05 4大黄金问题，评估职业价值

06 100小时测试，合理投资时间

07 职场路径向导，做出正确的职业决策

PART 2 三大职业生涯阶段

08 第1阶段：加添燃料，强势开局

09 第2阶段：锚定甜蜜区，聚焦长板

10 第3阶段：优化长尾，发挥持续影响力

PART 3 应对职场和生活的冲突

11 如何做好职场父母

12 如何看待跨国工作

13 如何应对职场危机

尾 声 工作的未来

1.四大黄金问题：1、我是否正在学习和成长？2、我是否正对某些人、现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？3、我体验到乐趣了么？4、我是否得到适当的奖励，并创造了经济价值？

2.你必须时刻保持探索和学习的状态。职业机遇会变化，你的人生目标也会变化。当你遇到了新的路径和机会时，要保持冷静，有策略地思考。时刻准备好迎接无法避免的变化，并让自己的职业策略随机应变。

3.各个年龄层的大部分人都将职场生活视为一份工作，而不是一段职业生涯。他们过多的注意力放在近在眼前的下一步上，而不是整条路径。他们大都将职业生涯当成一场短跑比赛，然而事实上，这是一场至少长达45年的马拉松。他们更关心下周二的升职加薪，而不是在真正重要的时候，也就是四五十岁时拥有更好的选择。

布赖恩·费瑟斯通豪

●奧美互动全球董事长兼首席执行官，奥美青年职业网络( Young Professional Network)执行发起人。担任善意实业董事会成员20多年，并且是多家初创公司的顾问。

●超级营销专家，4E营销理论提出者。尤其擅长品牌建设、数字化营销,在过去的25年里,与世界领先的品牌,如IBM、美国运通、可口可乐、宜家、联合利华、雀巢等合作。获得“2014卡普尔斯·安迪·埃默森奖”(2014Caples Andi Emerson Award“银苹果奖”( Silver Apple Award)等殊荣。

●职业生涯导师和思想领袖。在最近20年中，持续研究职业规划，在耶鲁大学、麻省理工学院、哈佛大学、哥伦比亚大学、麦吉尔大学和纽约大学等知名高校开展职业策略的讲座。